Você sabe o que a falta do sono pode causar ao organismo?

Estudos mostram que trabalhadores noturnos tem uma chance maior de problemas de saúde. Algumas funções no nosso corpo são reguladas pelo ciclo circadiano do dia / noite.Alguns pacientes tem dificuldades com o sono por vários motivos. Um deles é o cortisol alto durante a noite (geralmente por ansiedade / estresse no dia a dia). Outros …